把西蓝花围边即成 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　6、蜜汁

做法：

　　1、蒸南

　　2 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花、蒸南

　　5 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　3 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，

　　4、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜切成小方块，切下一块 。按照原来的造型放入盘子里。南瓜洗净去皮 ，橄榄油 。放入锅里蒸熟 。蜂蜜、